راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی

راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی شامل مواردی از جمله داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، نوشیدن آب کافی، بهبود بهداشت فردی و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. رژیم غذایی متعادل شامل غلات کامل، سبزی‌های برگ‌دار و میوه‌ها برای بهبود هضم و نرم کردن مدفوع مصرف کنید و از غذاهای چرب، پرادویه و فست‌فود اجتناب کنید.

مصرف آب کافی حداقل ۱.۵ لیتر در روز می‌تواند از یبوست و انسداد روده جلوگیری کرده و احتمال ایجاد آبسه را کاهش دهد.

در صورتی که کارمند هستید یا برای ساعت‌های طولانی می‌نشینید، از بالش‌های حلقوی استفاده کنید تا فشار به ناحیه مقعد کم شود. همچنین، رعایت بهداشت شخصی با شستشوی منظم پس از دفع و استفاده از دستمال‌های مرطوب در خارج از خانه اهمیت زیادی دارد.

برای تقویت سیستم ایمنی توصیه می‌کنیم که غذاهای غنی از امگا 3 و ویتامین ث مصرف کرده و در کنار آن ورزش و خواب کافی داشته باشید.

موارد گفته شده از راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی هستند و در ادامه این مقاله از مجله کلینیک زخم به نکات دقیق‌تری خواهیم پرداخت تا بتوانید از این عارضه تا حد امکان جلوگیری کنید.

8 مورد از راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی

همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم، مسائل فردی نقش مهمی در ایجاد این عارضه دارند. با این حال، بیماری‌هایی مانند کرون یا دیابت نیز ممکن است باعث فیستول مقعدی شوند که از کنترل شما خارج هستند. در ادامه بیشتر به این مسائل و راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی خواهیم پرداخت.

1- درمان به موقع آبسه مقعدی

آبسه مقعدی چیست؟ آبسه مقعدی تجمع عفونت در نزدیکی مقعد است که با علائمی مانند تورم، درد، قرمزی و تب همراه است. آبسه به دلیل عفونت‌های باکتریایی، دیابت، عفونت‌های مقاربتی، رابطه جنسی مقعدی و سیستم ایمنی ضعیف ممکن است ایجاد شود. یکی از راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی آن است که آبسه را به موقع درمان کنید.

تأخیر در درمان می‌تواند خطر عوارض از جمله تشکیل فیستول را افزایش دهد. در صورت داشتن علائم گفته شده و درد در نزدیکی مقعدی بلافاصله با کادر درمانی مجموعه کلینیک زخم در تماس باشید.

2- حفظ بهداشت مناسب مقعد

راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی توجه به بهداشت در این بخش از بدن است. رعایت بهداشت مناسب مقعد برای جلوگیری از بروز مجدد آبسه و کاهش خطر تشکیل فیستول ضروری است. این موارد شامل تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه مقعد، استفاده از صابون ملایم و بدون عطر هنگام شست‌وشو و خشک کردن ملایم ناحیه پس از شست‌وشو می‌شود.

توجه داشته باشید که باید از تمیز کردن خشن یا استفاده از مواد شیمیایی قوی خودداری کنید، زیرا این موارد می‌توانند پوست را تحریک کرده و بهبود را به تأخیر بیندازند.

3- پرهیز از آسیب به ناحیه مقعد

اگر شما به هر نقطه از بدن خودتان آسیب وارد کنید به طبع آن بخش نسبت به باکتری و آلودگی‌های اطراف خود حساس‌تر می‌شود. آسیب به ناحیه مقعد می‌تواند آبسه‌های موجود را تشدید کرده یا به ایجاد آبسه‌های جدید کمک کند. توصیه می‌کنیم که افراد از فعالیت‌هایی که ممکن است باعث آسیب شوند، مانند رابطه جنسی مقعدی شدید، فشار بیش از حد هنگام حرکات روده یا استفاده از دستمال توالت زبر، خودداری کنند.

4- جلوگیری از یبوست

یبوست از مواردی است که باعث انواع مختلفی از بیماری‌های مقعدی می‌شود. در مقاله «بواسیر چیست؟» نیز اشاره کردیم که یبوست می‌توانید عامل آن باشد. یبوست می‌تواند درد را تشدید کرده و به ناحیه مقعد فشار وارد کند و در فرایند بهبودی اختلال ایجاد کند. هیدراته بمانید، غذاهای غنی از فیبر مصرف کنید و در صورت نیاز، از نرم‌کننده‌های مدفوع تحت نظر پزشک استفاده کنید تا یبوست کنترل شود. موارد گفته شده را جدی بگیرید چرا که از راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی هستند.

5- تخلیه کامل آبسه

آبسه ممکن است به خودی خود تخلیه شود، امّا در این حالت کامل تخلیه نخواهد شد و باعث عفونت در ناحیه و در نتیجه به وجود آمدن فیستول می‌شود. از راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی مراجعه به پزشک برای تخلیه کامل آبسه است. تخلیه ناقص می‌تواند منجر به تشکیل فیستول شود، زیرا مسیر عفونت را پایدار نگه می‌دارد.

6- مراقبت مناسب از زخم

پس از تخلیه آبسه توسط کادر درمانی مجموعه کلینیک زخم، برای شما دستورالعمل‌هایی نوشته می‌شود تا زخم پس از تخلیه آبسه به خوبی رفع شود. تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه، همچنین استفاده از داروها یا پانسمان‌های تجویز شده، می‌تواند به بهبودی کمک کرده و احتمال عوارض را کاهش دهد.

پس از درمان آبسه مقعدی، پیگیری با پزشک طبق برنامه ضروری است. قرار ملاقات‌های منظم به پزشکان اجازه می‌دهد روند بهبودی را نظارت کنند، هرگونه نگرانی یا عارضه را به موقع برطرف کنند و در صورت لزوم برنامه درمانی را تغییر دهند.

7- حفظ سبک زندگی سالم

رژیم غذایی متعادل و اجتناب از عادت‌هایی مانند سیگار کشیدن نه تنها از راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی هستند، بلکه بر عملکرد ایمنی کل بدن تاثیر گذار خواهند بود. با پذیرفتن سبک زندگی سالم می‌توانید به بهبود کلی بدن خودتان کمک کرده و توانایی‌های فیزیکی خود را بهبود دهید.

علاوه بر تغذیه بهتر است از استرس تا حد امکان دوری کنید. استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و احتمال عفونت‌ها را افزایش دهد.

8- مدیریت شرایط زمینه‌ای

گاهی اوقات بیماری‌هایی مانند بیماری التهابی روده، کرون یا دیابت علت بروز فیستول مقعدی هستند. مدیریت مؤثر این شرایط از طریق دارو، تغییرات سبک زندگی و مراقبت‌های پزشکی منظم می‌تواند احتمال عوارض را کاهش دهد.

جمع‌بندی و نکات نهایی

در کنار موارد گفته شده، به عادت‌های دفع و اجابت مزاج خود دقت کنید. داشتن عادت‌های سالم دفع مانند اختصاص زمان کافی برای اجابت مزاج بدون نشستن طولانی در توالت و تمیز نگه داشتن ناحیه مقعد را تمرین کنید. امیدواریم با معرفی راه‌های پیشگیری از فیستول مقعدی در این مقاله، در این راستا به شما کمک کرده باشیم. در صورتی که به راهنمایی و مشاوره بیشتری نیاز دارید، از طریق شماره‌های اعلام شده در وب‌سایت با ما در تماس باشید.